La GYROTONIC® plaît particulièrement aux hommes : mouvement, souffle, souplesse, circulation énergétique inspirés de la natation et des arts martiaux permettent de retrouver confort et aisance rapidement.

Cette méthode douce puise ses essences dans le yoga, la danse, la natation et les arts martiaux, en particulier le Taï-chi. Il s’agit de bouger la colonne vertébrale et les autres articulations en spirales, dans le sens naturel du corps. On associe la respiration avec les mouvements, et le corps trouve (ou retrouve) force et fluidité.

Sessions avec Marine, exclusivement réservées aux hommes le jeudi à 13h30 et à 14h45 .