Dimanche 13 décembre de 15h30 à 17h30 : Atelier de Yin Yoga et Vinyasa avec Stéphanie.

Vous débuterez la séance par un vinyasa flow, pour chauffer, nettoyer le corps, activer la circulation sanguine et favoriser l’harmonisation de la circulation de l’énergie dans le corps. Puis dans une deuxième partie plus calme, vous enchainerez une série de postures yin pour tout le corps; des orteils au sommet de la tête, sans oublier les muscles du visage.

Vous repartirez plus léger, libéré de tensions accumulées dans le corps. La pratique se fera dans la joie, le partage,et en musique.

Cet atelier est au tarif de 30 euros (à régler sur place, hors abonnement).

Il s’adresse à tous, quelque soit votre niveau.

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