Matthieu vous attend de 15h30 à 17h30 pour un Atelier de Yoga de 2 heures qui vous guidera dans l’apprentissage de la posture sur la tête.
Sirshana, le « roi » des postures: progresser à votre rythme dans les 8  étapes nécessaires à sa réalisation.

Des corrections individuelles en groupe permettent à chaque participant d’améliorer sa propre pratique.
En cas de problèmes de cervicales, découvrez des postures d’inversion alternatives apportants des bienfaits importants. Nous terminerons par une demi-heure de yoga nidra, reconnu comme une des techniques la plus performante de relaxation.
Important : Cet atelier est destiné aux élèves ayant déjà une bonne pratique de base.

Tarif : 25 euros, hors abonnement.