Vous avez besoin de vous remettre en forme en douceur, progressivement. Le programme que nous pourrions suggérer (mais au final c’est votre corps qui décidera) : Tonus & Assouplissements, Barre au sol avec Delphine, et aussi la précision et l’expertise de Katia (Pilates en geste anatomique), et enfin Pilates & Assouplissements.

Sans oublier bien sûr la Gyrotonic, extraordinaire par sa douceur et son efficacité !

Il serait dommage d’oublier le cours de Yoga intégral de Fabienne, qui mélange avec génie douceur et tonicité. Fabienne prend en compte l’intégralité du bien-être de ses élèves et termine ses cours par la sonothérapie au bol tibétain pour une relaxation totale et profonde.