Stage de Pilates le dimanche 22 mai de 14h30 à 16h00 avec Elsa 

Elsa vous propose un cours spécial axé sur la souplesse de la colonne vertébrale afin de soulager les douleurs de dos.

Au programme de ce stage:

– un travail de mobilité de la colonne vertébrale

– un travail de stretching des ischios  jambiers

– un travail de réforment des muscles fessiers

– et bien sûr des abdos !

Tarif : 30 euros