Meritxell vous propose un atelier de Yoga et Pilates : un enchaînement tonique et fluide de postures de yoga rythmées par la respiration.
Cette série de mouvements sera ponctuée par des exercices de Pilates inspirés par la pratique du Yoga
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Rozenn vous aidera ce mois-ci à détendre vos mâchoires, améliorer votre respiration et à assouplir votre cage thoracique.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement) à r...
Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement....
Mathieu vous propose un atelier "Approfondir sa pratique - Flexions arrière ».
Cet atelier permet de pratiquer en profondeur les flexions dites arrières : Cobra, Chameau, Sauterelle, Croissant de lune, Demi-Pont, etc. Nous commencerons par un ...
Cécile insistera sur la colonne vertébrale; car une meilleure connaissance de votre anatomie améliore votre pratique.
Cet atelier alterne des moments de théorie et de pratique pour prendre conscience de sa colonne vertébrale dans les postures...
Christelle vous propose un atelier "detox de printemps".
Renforcer son centre et ses muscles profonds.
Respirer Pilates pour décrasser ses poumons.
Revisiter les exercices basiques et découvrir de nouveaux mouvements.
Tarif : 40 euros (hors a...
Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement.
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Rozenn vous aidera ce mois-ci à améliorer votre respiration et à assouplir votre cage thoracique.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement) à régler sur place.
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Certains d'entre-vous ont longtemps pratiqué le Pilates avec Elsa avant son départ pour San Francisco.
Elle nous fait le plaisir de donner à Chaps un atelier le dimanche 10 avril, lors de son prochain voyage en France!
Thème : "Arms & a...
L' Atelier Parents & Enfants du Samedi matin reprend cette semaine.
Nouveau professeur à Chaps, Margaux vous offre un espace de partage entre adulte et enfant, favorisant l'expression et la créativité.
Les ateliers proposés par Margaux ...
Le printemps est le moment idéal pour réviser la Salutation au Soleil.
Matthieu abordera les aspects historiques, les chakras, les mantras associés à chaque position et l'impact sur les glandes endocrines. Vous terminerez par de la relaxation ...
Elsa vous propose un zoom sur l'équilibre.
Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant partager un moment de bien être pour un retour conscient à son corps et un relâchement de son mental.
Tarif : 30 euros hors abonnement, à régl...
Atelier de Feldenkrais : Rozenn vous aidera ce mois-ci à améliorer le confort de vos articulations et vos appuis dans la marche.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement...
Christelle vous propose de revoir les bases de la méthode Pilates et de renforcer vos acquis; pour un corps léger et dynamique.
Cet atelier est au tarif de 40 euros, hors abonnement....
Stéphanie vous invite à venir nettoyer le corps en profondeur, par la chaleur et la concentration pendant le vinyasa, et le relâchement des tissus profonds grâce au Yin Yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement.
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Un cycle de 10 cours chaque vendredi de 13H30 à CHAPS 3 avec Katia.
Grâce à cette méthode, vous allez découvrir, ressentir, renforcer votre périnée et ainsi prendre conscience qu'il est d'une aide précieuse dans votre vie quotidienne et da...