Atelier Pilates et Sophrologie : Zoom sur le dos
« Si à 30 ans votre colonne vertébrale est raide, vous êtes vieux ; si à 60 ans elle est souple et mobile, vous êtes jeune. » Return to Life Through Contrology, Joseph Pilates.
Pour cet a...
Le thème de ce nouvel atelier : bras, épaules et nuque libre avec la Méthode Feldenkrais. Il s'adresse à tous et sa pratique permet de lutter contre tensions et douleurs tout en douceur; une sensation unique d'être à la fois détendu, dynamique...
Nouvel atelier de Vinyasa et Yin Yoga avec Stéphanie le Dimanche 14 Février : "Etirer et Fortifier vos jambes"
Vous pratiquerez un yoga vinyasa fortifiant pour les jambes, nécessitant un bon enracinement et l'engagement de toute la chaîne musc...
Le Yoga Nidra, le yoga sans postures, reconnu comme une des techniques la performante de relaxation est bien plus que ça.
Il peut aussi nous aider à nous libérer des émotions négatives permettant une transformation personnelle.
C'est donc un v...
Rozenn vous retrouve pour un atelier de 2 heures pour vous recentrer sur votre corps et vos sensations.
Le thème sera : améliorer sa posture assise au quotidien, comment s'asseoir confortablement avec la Méthode Feldenkrais.
Cet atelier est ...
Atelier de Yoga « Approfondir sa pratique - Revision des postures de base et pranayama. »
Pour commencer l'année avec un bonne compréhension de chaque posture, Matthieu vous propose une révision des postures de base et du pranayama.
Les...
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les grands thèmes de la méthode Pilates : respiration, travail...
Pour l'année 2016, Elsa proposera chaque mois un Atelier reprenant les mouvements du Pilates en accord avec la méthode Sophrologie.
Cette méthode psycho-corporelle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre ce que nous ressentons , ce ...
Toute l'équipe CHAPS vous souhaite ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année qui germe !
Nous souhaitons à tous Santé, Vitalité, Courage, Persévérance et beaucoup de moments de joie intenses....
Chaps vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année !
Beaucoup de nos professeurs passant Noël à Paris, vous pourrez continuer à pratiquer durant cette période !
Rendez-vous sur notre agenda en ligne pour connaître nos cours maintenus pen...
Comprendre le mécanisme de la respiration et son importance avec le travail abdominal dans la méthode Pilates.
Un mélange de théorie et de pratique afin de mieux ressentir ces 2 principes.
Cet atelier est au tarif de 35 euros (à régler su...
Dimanche 13 décembre de 15h30 à 17h30 : Atelier de Yin Yoga et Vinyasa avec Stéphanie.
Vous débuterez la séance par un vinyasa flow, pour chauffer, nettoyer le corps, activer la circulation sanguine et favoriser l'harmonisation de la circula...
Regardez "Pilates Chair & Ball" par Carolina avec vos profs Carole et Bénédicte !
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Les fêtes de fin d'année sont de retour.
Nos cartes cadeaux sont dès à présent disponibles à notre accueil !...
Dès le 9 décembre Elsa vous propose chaque semaine, des séances individuelles ou en groupe de Sophrologie.
Cette méthode psycho-corporelle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre ce que nous ressentons, ce que nous pensons et ce qu...
Fabienne offre aux adhérents un atelier de Yoga et Méditation gratuit.
Une séance pour reprendre pied tout en douceur, après un mois difficile. Sur réservation. Merci Fabienne!...