Matthieu vous attend à 16h00 pour un Atelier de Yoga de 2 heures qui vous guidera dans l’apprentissage de la posture sur la tête.
Sirshana, la « reine » des postures: progresser à votre rythme dans les 8 étapes nécessaires à sa réalisation. En cas de problèmes de cervicales, découvrez les postures alternatives qui apportent les mêmes bienfaits.
Important : Cet atelier est destiné aux élèves ayant déjà une bonne pratique de base.