Atelier Yoga Dimanche 8 Janvier : IL FAIT BEAU À CHAPS avec Matthieu !
Thème : La Salutation au Soleil
Nous aborderons les postures, les chakras, les mantras, avec quelques infos sur les aspects historiques associés à chaque position et leur impact positif sur la santé, notamment les glandes endocrines.
Nous terminerons par une demi-heure de Yoga Nidra, reconnu comme une des techniques les plus performantes de relaxation profonde.

Tarif : 30€ (25€ pour les adhérents de CHAPS) en espèces, chèque ou carte bancaire.