Cécile insistera sur la colonne vertébrale; car une meilleure connaissance de votre anatomie améliore votre pratique.

Cet atelier alterne des moments de théorie et de pratique pour prendre conscience de sa colonne vertébrale dans les postures de yoga. Nous verrons comment elle entre en mouvement et comment la préserver pour une bonne santé du dos.

Ce stage s’adresse à des personnes qui ont déjà pratiqué le yoga.
Tarif : 30 euros (hors abonnement)