Au cours de cet atelier, nous porterons notre attention sur le bassin, les hanches, le bas du dos, dans un flow dynamique, puis une série de postures tenues en Yin Yoga.
Prix : 30€ hors abonnement, à régler le jour même.
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Category Archives: Ateliers / Stages
"Préparer son corps avant les fêtes" avec Christelle
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les ...
Le Yoga Nidra, le yoga sans postures, reconnu comme une des techniques la performante de relaxation est bien plus que ça.
Il peut aussi nous aider à nous libérer des émotions négatives permettant une transformation personnelle.
C’est donc un...
Rozenn vous aidera ce mois-ci à détendre vos mâchoires, améliorer votre respiration et à assouplir votre cage thoracique.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement) à r...
Atelier d’introduction au Yoga-Pilates avec Meritxell.
Le Yoga et le pilates ont beaucoup en commun.
Un bon nombre des exercices de Pilates s’inspirent de postures de yoga et dans les deux pratiques la respiration dicte l’action...
Approfondir sa pratique par une bonne compréhension de chaque posture. Cet atelier comprend une révision des postures de base et du pranayama.
Les sujets suivants seront abordés :
- Bienfaits de chaque posture
- Relaxation - Savasana
- Res...
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les grands thèmes de la méthode Pilates : respiration, travail...
L’ Association Svadharma Ayur Yoga vous propose d’approfondir votre pratique avec l’Expérience Raja Yoga à CHAPS 3, le dimanche 13 novembre 2016.
Le Raja Yoga est une des 4 voies traditionnelles du yoga
Un dimanche par mois pendant 8 mois, ...
Atelier Vinyasa et Yin Yoga avec Stéphanie :
Nous commencerons avec une pratique vinyasa inspirée des flows de Duncan Wong qui nous permettra de se renforcer, libérer les tensions et favoriser la circulation de l’ énergie vitale.
Je vous p...
Renforcer son immunité en automne avec Fabienne le Dimanche 6 Novembre!
Fabienne vous propose un atelier de Yoga et équilibre par les plantes.
Tarifs : 35 euros hors abonnement à régler le jour même.
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Un cycle de 10 cours chaque vendredi de 13H30 à CHAPS 3 avec Katia.
Grâce à cette méthode, vous allez découvrir, ressentir, renforcer votre périnée et ainsi prendre conscience qu'il est d'une aide précieuse dans votre vie quotidienne et da...
Programme de Méditation Pleine Conscience pour les enfants avec Laurence de Gaspary
Avez-vous entendu parler de programmes de méditation laïques pour les enfants ?
Venus de Grande Bretagne et des Pays-Bas, ils aident les enfants à retrouver ou ...
Svadharma Ayur Yoga vous propose d’approfondir votre pratique avec l’Expérience Raja Yoga à CHAPS 3, le dimanche 23 octobre 2016.
Le Raja Yoga est une des 4 voies traditionnelles du yoga
Un dimanche par mois pendant 8 mois, nous étudierons u...
Meritxell vous propose un Atelier d’introduction au Yoga-Pilates .
Le Yoga et le pilates ont beaucoup en commun.
Un bon nombre des exercices de Pilates s’inspirent de postures de yoga et dans les deux pratiques la respiration dicte l’action. ...
Atelier de Feldenkrais avec Rozenn sur « la colonne vertébrale ».
Cet atelier s’adresse à tous et sa pratique permet de lutter contre tensions et douleurs tout en douceur; une sensation unique d’être à la fois détendu, dynamique, et p...
Atelier YIN YOGA pour la colonne vertébrale et RELAXATION PROFONDE avec Stéphanie S.
Nous pratiquerons un enchaînement de postures qui bougera la colonne dans ses 6 degrés de mobilité : flexion, extension, flexions latérales à droite et ...