Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement.
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Category Archives: Ateliers / Stages
Rozenn vous aidera ce mois-ci à améliorer votre respiration et à assouplir votre cage thoracique.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement) à régler sur place.
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Certains d'entre-vous ont longtemps pratiqué le Pilates avec Elsa avant son départ pour San Francisco.
Elle nous fait le plaisir de donner à Chaps un atelier le dimanche 10 avril, lors de son prochain voyage en France!
Thème : "Arms & a...
Le printemps est le moment idéal pour réviser la Salutation au Soleil.
Matthieu abordera les aspects historiques, les chakras, les mantras associés à chaque position et l'impact sur les glandes endocrines. Vous terminerez par de la relaxation ...
Elsa vous propose un zoom sur l'équilibre.
Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant partager un moment de bien être pour un retour conscient à son corps et un relâchement de son mental.
Tarif : 30 euros hors abonnement, à régl...
Atelier de Feldenkrais : Rozenn vous aidera ce mois-ci à améliorer le confort de vos articulations et vos appuis dans la marche.
Vous vous sentirez détendu et libéré de toute tension.
Cet atelier est au tarif de 30 euros (hors abonnement...
Christelle vous propose de revoir les bases de la méthode Pilates et de renforcer vos acquis; pour un corps léger et dynamique.
Cet atelier est au tarif de 40 euros, hors abonnement....
Stéphanie vous invite à venir nettoyer le corps en profondeur, par la chaleur et la concentration pendant le vinyasa, et le relâchement des tissus profonds grâce au Yin Yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement.
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Un cycle de 10 cours chaque vendredi de 13H30 à CHAPS 3 avec Katia.
Grâce à cette méthode, vous allez découvrir, ressentir, renforcer votre périnée et ainsi prendre conscience qu'il est d'une aide précieuse dans votre vie quotidienne et da...
Atelier Pilates et Sophrologie : Zoom sur le dos
« Si à 30 ans votre colonne vertébrale est raide, vous êtes vieux ; si à 60 ans elle est souple et mobile, vous êtes jeune. » Return to Life Through Contrology, Joseph Pilates.
Pour cet a...
Le thème de ce nouvel atelier : bras, épaules et nuque libre avec la Méthode Feldenkrais. Il s'adresse à tous et sa pratique permet de lutter contre tensions et douleurs tout en douceur; une sensation unique d'être à la fois détendu, dynamique...
Nouvel atelier de Vinyasa et Yin Yoga avec Stéphanie le Dimanche 14 Février : "Etirer et Fortifier vos jambes"
Vous pratiquerez un yoga vinyasa fortifiant pour les jambes, nécessitant un bon enracinement et l'engagement de toute la chaîne musc...
Le Yoga Nidra, le yoga sans postures, reconnu comme une des techniques la performante de relaxation est bien plus que ça.
Il peut aussi nous aider à nous libérer des émotions négatives permettant une transformation personnelle.
C'est donc un v...
Rozenn vous retrouve pour un atelier de 2 heures pour vous recentrer sur votre corps et vos sensations.
Le thème sera : améliorer sa posture assise au quotidien, comment s'asseoir confortablement avec la Méthode Feldenkrais.
Cet atelier est ...
Atelier de Yoga « Approfondir sa pratique - Revision des postures de base et pranayama. »
Pour commencer l'année avec un bonne compréhension de chaque posture, Matthieu vous propose une révision des postures de base et du pranayama.
Les...
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les grands thèmes de la méthode Pilates : respiration, travail...