Meritxell vous propose un Atelier d’introduction au Yoga-Pilates .
Le Yoga et le pilates ont beaucoup en commun.
Un bon nombre des exercices de Pilates s’inspirent de postures de yoga et dans les deux pratiques la respiration dicte l’action. ...
Category Archives: Pilates
Atelier Pilates de rentrée avec Christelle!
Reprise des exercices pilates et retour aux connexions.
Un atelier, pour découvrir ou « re »découvrir en douceur le Pilates!
Le petit plus: A la fin de l’atelier, Virginie sera là pour vou...
Atelier Pilates de rentrée avec Christelle!
Reprise des exercices pilates et retour aux connexions.
Un atelier, pour découvrir ou "re"découvrir en douceur le Pilates!
Cet atelier est au tarif de 40 euros, hors abonnement.
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Nouveau cours Mix Yoga et pilates avec Meritxell les mardis à 17h45 à CHAPS 2 et les vendredis à 13H30 à CHAPS 1.
Mix Yoga et pilates : Un enchaînement tonique et fluide de postures de yoga rythmé par la respiration.
Cette série de ...
Stage d’introduction au Yoga-Pilates avec Meritxell
Le Yoga et le pilates ont beaucoup en commun.
Un bon nombre des exercices de Pilates s’inspirent de postures de yoga et dans les deux pratiques la respiration dicte l’action.
Les deux dis...
Meritxell Professeur de Yoga & Pilates
- Peux-tu nous raconter ton parcours ?
J’ai d’abord fait de longues études de droit à l’université de Barcelone, tout en me formant en parallèle à la danse contemporaine. À la fin des mon cur...
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les grands thèmes de la méthode Pilates : respiration, travail d...
Meritxell vous propose un atelier de Yoga et Pilates : un enchaînement tonique et fluide de postures de yoga rythmées par la respiration.
Cette série de mouvements sera ponctuée par des exercices de Pilates inspirés par la pratique du Yoga
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Christelle vous propose un atelier "detox de printemps".
Renforcer son centre et ses muscles profonds.
Respirer Pilates pour décrasser ses poumons.
Revisiter les exercices basiques et découvrir de nouveaux mouvements.
Tarif : 40 euros (hors a...
Certains d'entre-vous ont longtemps pratiqué le Pilates avec Elsa avant son départ pour San Francisco.
Elle nous fait le plaisir de donner à Chaps un atelier le dimanche 10 avril, lors de son prochain voyage en France!
Thème : "Arms & a...
Elsa vous propose un zoom sur l'équilibre.
Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant partager un moment de bien être pour un retour conscient à son corps et un relâchement de son mental.
Tarif : 30 euros hors abonnement, à régl...
Christelle vous propose de revoir les bases de la méthode Pilates et de renforcer vos acquis; pour un corps léger et dynamique.
Cet atelier est au tarif de 40 euros, hors abonnement....
Atelier Pilates et Sophrologie : Zoom sur le dos
« Si à 30 ans votre colonne vertébrale est raide, vous êtes vieux ; si à 60 ans elle est souple et mobile, vous êtes jeune. » Return to Life Through Contrology, Joseph Pilates.
Pour cet a...
Lors de cet atelier, nous commencerons par un bon échauffement concocté par mes soins pour délier toutes les articulations et libérer les tensions du dos.
Nous aborderons ensuite les grands thèmes de la méthode Pilates : respiration, travail...
Pour l'année 2016, Elsa proposera chaque mois un Atelier reprenant les mouvements du Pilates en accord avec la méthode Sophrologie.
Cette méthode psycho-corporelle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre ce que nous ressentons , ce ...
Comprendre le mécanisme de la respiration et son importance avec le travail abdominal dans la méthode Pilates.
Un mélange de théorie et de pratique afin de mieux ressentir ces 2 principes.
Cet atelier est au tarif de 35 euros (à régler su...