Venez approfondir votre pratique du yoga pendant 5 jours avec « l’Expérience Ashram Urbain » à CHAPS2 - La Salle à Paris du 6 au 10 août 2016.
Une occasion exceptionnelle de pratiquer la méditation, le pranayama (exercices de respiration)...
Category Archives: Yoga
Meritxell vous propose un atelier de Yoga et Pilates : un enchaînement tonique et fluide de postures de yoga rythmées par la respiration.
Cette série de mouvements sera ponctuée par des exercices de Pilates inspirés par la pratique du Yoga
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Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement....
Mathieu vous propose un atelier "Approfondir sa pratique - Flexions arrière ».
Cet atelier permet de pratiquer en profondeur les flexions dites arrières : Cobra, Chameau, Sauterelle, Croissant de lune, Demi-Pont, etc. Nous commencerons par un ...
Cécile insistera sur la colonne vertébrale; car une meilleure connaissance de votre anatomie améliore votre pratique.
Cet atelier alterne des moments de théorie et de pratique pour prendre conscience de sa colonne vertébrale dans les postures...
Stéphanie vous emmènera sur les chemins du Vinyasa, du Flow Art et du Yin yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement.
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Le printemps est le moment idéal pour réviser la Salutation au Soleil.
Matthieu abordera les aspects historiques, les chakras, les mantras associés à chaque position et l'impact sur les glandes endocrines. Vous terminerez par de la relaxation ...
Stéphanie vous invite à venir nettoyer le corps en profondeur, par la chaleur et la concentration pendant le vinyasa, et le relâchement des tissus profonds grâce au Yin Yoga.
Cet atelier est au tarif de 30 euros, hors abonnement.
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Nouvel atelier de Vinyasa et Yin Yoga avec Stéphanie le Dimanche 14 Février : "Etirer et Fortifier vos jambes"
Vous pratiquerez un yoga vinyasa fortifiant pour les jambes, nécessitant un bon enracinement et l'engagement de toute la chaîne musc...
Le Yoga Nidra, le yoga sans postures, reconnu comme une des techniques la performante de relaxation est bien plus que ça.
Il peut aussi nous aider à nous libérer des émotions négatives permettant une transformation personnelle.
C'est donc un v...
Atelier de Yoga « Approfondir sa pratique - Revision des postures de base et pranayama. »
Pour commencer l'année avec un bonne compréhension de chaque posture, Matthieu vous propose une révision des postures de base et du pranayama.
Les...
Dimanche 13 décembre de 15h30 à 17h30 : Atelier de Yin Yoga et Vinyasa avec Stéphanie.
Vous débuterez la séance par un vinyasa flow, pour chauffer, nettoyer le corps, activer la circulation sanguine et favoriser l'harmonisation de la circula...
Fabienne offre aux adhérents un atelier de Yoga et Méditation gratuit.
Une séance pour reprendre pied tout en douceur, après un mois difficile. Sur réservation. Merci Fabienne!...
Atelier de Pilates et Yin Yoga avec Christelle, professeur de Pilates et Ingy, professeur de Yoga.
Venez découvrir les nombreux ponts qu'il existe entre les 2 disciplines, et leurs complémentarités. Vous commencerez par une session consacrée a...
Dimanche 8 novembre de 15h30 à 17h30: Fortifier et détendre ses épaules.
Trop de tensions autour du cou et des épaules nous empêchent d'ouvrir la cage thoracique. Grâce à une respiration plus ample, plus profonde et plus calme nous étirerons...
Stéphanie vous invite en ce début d'automne à pratiquer une séquence dynamique avec des enchainements engageant votre centre et toute la ceinture abdominale, vous permettant d'améliorer votre stabilité, et entretenir le feu intérieur pour un s...