Pour les femmes, un nouveau module de 10 séances portant sur le « Périnée et mouvement » a lieu.
A partir du 7 novembre, Katia propose une session de 10 cours pratiques mettant en jeu le périnée tout en bougeant le corps, sur les bases de la méthode créée par Blandine Calais-Germain.
Le plancher pelvien est un ensemble de muscles qui comme les autres si on ne l’entretient pas, s’affaiblit; or il est le fondement du bassin et du tronc.

Cette méthode, grâce à des exercices variés, mènera progressivement à retrouver un plancher pelvien tonique, améliorant ainsi la coordination et la qualité des mouvements au quotidien. (tarif= 12 unités)