Certains de nos cours sont conçus particulièrement pour améliorer la concentration et réduire l’impact du stress.

Avec notamment comme outils : MBSR ou « Pleine Conscience » fondée par Jon Kabat-Zinn, TIPI « Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes », fondée par le Luc Nicon, Étirements myo-fasciaux.

Brigitte, masso-thérapeute aguerrie à ces techniques, nous propose des ateliers consacrés à leur découverte tous les samedis : ils sont intitulés « Détente et relaxation » et ont lieu de 13h45 à 14h45.

Camille, responsable pédagogique de CHAPS, consacre quant à elle ses cours du vendredi soir à la réduction des tensions et à l’approfondissement de la conscience de soi.