– Bonjour Chris, Tu avais fait un super stage il y a quelques mois à CHAPS d’initiation à la Respiration Wim Hof, surnommé « the Ice man ».
(en savoir plus sur Wim Hof : https://www.wimhofmethod.com/)
Peux-tu nous résumer ta démarche ?

– On me pose souvent la question : « Je cherche à atteindre rapidement et efficacement un état méditatif me permettant de me sentir présent, décontracté et boosté pour la journée. Quels outils pourraient me permettre cela, en quelques minutes? »

C’est pour répondre à ce désir d’équilibre intérieur de nos élèves que nous avons mis au point une méthode simple, pratique et applicable par tous : l’Ethos Flow.

Cette méthode, issue de nos connaissances acquises auprès de différents êtres d’exception (Wim Hof Method, Vladimir Vasiliev Systema art martial russe, Ido Portal), combine la respiration consciente, la mobilité de la colonne vertébrale, la méditation dynamique et le massage primitif.

Par une pratique quotidienne d’un quart d’heure, l’Ethos Flow vous permettra d’atteindre une plénitude inédite par une « réinitialisation » du corps et de l’esprit.

– Tu proposes un stage le 25/26 Novembre prochain à CHAPS consacré à ces techniques.

– Lors de ce séminaire actif et dynamique, vous apprendrez à agir sur:

• votre système autonome nerveux parasympathique. Vous le contrôlerez par le travail de la respiration consciente. Vous apprendrez à réguler votre cortisol et votre stress hormonal en quelques minutes. Ce contrôle vous permettra de ressentir une paix profonde, prolongée et un sentiment accru de santé et de bonheur.
• la respiration sympathique du système autonome nerveux. Cette pratique augmentera votre capacité pulmonaire, votre énergie et vous permettra de vivre votre quotidien d’une façon toute nouvelle.

Les techniques utilisées:
• Respiration DMT: découvrez la vraie signification de la connexion à votre respiration pour une réinitialisation complète. Entrez en contact avec votre essence, lâchez ce qui vous retient, sentez-vous extatique et bien dans votre corps.
• Kiko japonais Qi Gong: cette forme ancienne modernisée de méditation dynamique combine le souffle et des mouvements simples pour vous apprendre à exploiter et à cultiver votre énergie. La praticité et la simplicité font de cette méthode un outil très puissant pour rééquilibrer et récupérer à travers une pratique quotidienne.
• Massage primitif: une méthode de massage qui utilise la pression du poids d’un partenaire pour aider à sensibiliser nos corps physiques. Apprenez à mieux comprendre le rôle de la douleur et de la tension et comment l’utiliser comme outil de guérison grâce à la nutrition et aux principes simples du biohacking.
• Activation de la colonne vertébrale: mouvements ciblés pour activer et engager votre mobilité de la colonne vertébrale d’une manière qui revigore votre corps entier.
• Bain en eau glacée : L’eau glacée est en connexion avec la peur profonde. Vous apprendrez à manipuler le froid et acquerrerez ainsi un outil pour savoir comment gérer la peur. Le désir de vous mettre en difficulté, vous donnera la possibilité de créer cette magie si nécessaire à la vie. L’immersion dans l’eau glacée est l’un des meilleurs éléments pour fortifier votre mental et faire preuve de courage dans des situations inconfortables. Grâce au froid, vous apprendrez à vous connecter avec votre système nerveux autonome et à utiliser votre pouvoir intérieur.
• Enfin, vous apprendrez une technique spécifique de respiration pour augmenter les performances et améliorer considérablement la capacité de souffle. Retenir sa respiration de 3 à 4 minutes en deux jours.

Et le plus fondamental : nous vous aiderons à apprendre comment intégrer ces outils simples et profonds dans votre vie quotidienne afin de vivre, travailler et jouer à un tout nouveau niveau.

Tarifs : inscription sur place
199€ les 2 journées de 5h par jour
149€ membres CHAPS
99€ la journée