Le Yoga dans la tradition Iyengar est un yoga postural de l’alignement crée par B.K.S Iyengar et exposé dans son livre « Light on Yoga » en 1966.
Cette méthode rigoureuse a pour vocation de permettre une meilleure respiration et une ouverture de l’esprit grâce à une posture corporelle libérée.
Ce yoga est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques, aidant à soulager divers problèmes de santé tels que l‘anxiété, la fatigue et le stress.
