Gyrotonic®
Bénéfices
- Amélioration de la mobilité articulaire
- Renforcement musculaire profond
- Décompression de la colonne vertébrale
- Soulagement des articulations sensibles
- Réduction du stress et des tensions
Le terme GYROTONIC® désigne la même méthode que la GYROKINESIS®, mais pratiquée sur des machines.
On associe la respiration avec les mouvements et le corps retrouve amplitude, force et détente. les machines aident à faire un mouvement sans forcer, et permettent une pratique à la fois précise et fluide.
La Gyrotonic puise dans le yoga, la danse, la natation et les arts martiaux, en particulier le Taï-chi. Découvrez le parcours de Julie, notre coach Gyrotonic, ancienne athlète de haut niveau gravement accidentée qui s’est sauvée grâce à la Gyrotonic.
Origines
Le créateur de cette méthode est Juliu Horvath, un enfant prodige hongrois né en Roumanie en 1942. Passionné de mouvement dès son plus jeune âge, il excelle en natation et en gymnastique avant de se lancer dans la danse classique à 19 ans, pour devenir en un an danseur principal au Ballet National de Roumanie. Gravement blessé aux tendons d’Achille, il parvient à se rétablir par un travail innovant sur le corps, qui donne naissance à ses célèbres « machines » Gyrotonic. Fuyant le régime communiste, il obtient l’asile politique aux États-Unis en 1977 et y consacre le reste de sa vie à la guérison par le mouvement, fondant ainsi le Gyrotonic Expansion System.
