Le terme GYROTONIC® désigne la même méthode que la GYROKINESIS® mais pratiquée sur des machines.
Les bénéfices : les machines aident à faire un mouvement sans forcer, et permettent une pratique à la fois précise et fluide.
On associe la respiration avec les mouvements et le corps retrouve amplitude, force et détente.
Ses origines :
Créée aux États Unis par Juliu Horvath, cette méthode puise dans le yoga, la danse, la natation et les arts martiaux, en particulier le Taï-chi. Elle devient progressivement la discipline préférée des comédiens et des danseurs ainsi que des athlètes sportifs.
