Cours privés de Pilates, Gyrotonic® et yoga à Paris 11 au studio CHAPS

Une séance individuelle adaptée à vos besoins

Au studio CHAPS, dans le 11e arrondissement de Paris, les cours privés vous permettent de bénéficier d’un accompagnement personnalisé en Pilates, en Gyrotonic® ou en yoga, selon les disciplines proposées par nos professeurs.

En cours particulier, le professeur adapte la séance à votre corps, votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Vous pouvez ainsi approfondir votre pratique, découvrir une nouvelle méthode ou reprendre une activité physique avec un suivi attentif.

Les séances ont lieu au studio CHAPS. Pour le Pilates, elles peuvent se dérouler sur tapis ou sur les appareils du studio : Reformer, Wall Unit, Wunda Chair et autres équipements.

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Quel cours privé choisir ?

Pourquoi choisir un cours particulier ?

Une séance individuelle permet d’avancer à votre rythme et de recevoir des indications adaptées à votre pratique. Elle peut convenir si vous souhaitez :

• découvrir le Pilates, le Gyrotonic® ou le yoga avec un accompagnement personnalisé ;
• apprendre à utiliser le Reformer ou les appareils de Pilates ;
• travailler votre posture, votre mobilité, votre coordination ou vos appuis ;
• approfondir certains mouvements et affiner leur exécution ;
• reprendre progressivement une activité physique après une interruption, lorsque votre situation médicale le permet ;
• adapter les exercices à vos besoins ou à certaines limitations ;
• compléter votre entraînement sportif ou votre pratique artistique ;
• profiter d’un moment entièrement consacré à votre pratique.

Le professeur construit la séance en fonction de vous et peut la faire évoluer au fil des rendez-vous.

Reprendre confiance dans son corps après une blessure ou une interruption

Au studio CHAPS, nos professeurs accompagnent des personnes qui reprennent une activité physique après une blessure, une opération, une maladie ou une période d’immobilisation. Cette expérience fait partie de la culture du studio.

Le cours privé permet au professeur d’observer votre pratique, d’ajuster les exercices et de progresser avec vous, sans vous faire entrer dans un programme standard. Le contenu de la séance dépend de votre situation, de vos possibilités et de l’approche du professeur.

CHAPS ne se substitue pas à une prise en charge médicale ni à la kinésithérapie. Les cours privés sont proposés lorsque la reprise d’une activité physique est possible et ne remplacent pas les conseils de votre équipe soignante.

Pilates sur Reformer et appareils

Le studio CHAPS à Paris 11 est équipé pour la pratique du Pilates sur machines. Le Reformer, la Wall Unit et les autres appareils permettent de moduler les résistances, les appuis et l’amplitude des mouvements.

En cours individuel, le professeur choisit les exercices et les réglages en fonction de votre morphologie, de votre expérience et de vos objectifs. Vous débutez sur Reformer ? Aucun prérequis n’est nécessaire pour prendre un cours privé de Pilates.

Un accompagnement pour les sportifs, danseurs et artistes

À CHAPS, nous accompagnons depuis longtemps des personnes pour qui le corps est un outil essentiel : sportifs, athlètes, danseurs, comédiens, chanteurs, musiciens et artistes de scène.

Selon la discipline choisie, une séance individuelle peut permettre de travailler la mobilité, la stabilité, la coordination, la respiration, l’équilibre ou la qualité du mouvement. Le professeur tient compte de votre activité, de votre rythme de travail et de vos besoins particuliers.

Le Pilates peut compléter un entraînement sportif ; le Gyrotonic® propose un travail fluide et multidirectionnel ; le yoga peut offrir un temps d’exploration des postures et de la respiration. Le contenu de chaque cours dépend de la méthode et de l’approche du professeur.

Comment réserver votre cours privé ?

1. 1

   Choisissez un professeur

   Découvrez son parcours, ses disciplines et ses disponibilités.

2. 2

   Envoyez votre demande

   Indiquez le créneau qui vous intéresse ou les autres horaires qui vous conviendraient.

3. 3

   Le professeur vous répond

   Vous convenez ensemble du rendez-vous et de la discipline de la séance.

4. 4

   Votre cours est créé sur CHAPS

   Vous retrouvez ensuite votre réservation directement dans votre compte.

Cours individuel ou cours en duo ?

Vous souhaitez pratiquer à deux ? Certains cours privés peuvent être organisés en duo. Parlez-en au professeur au moment de votre demande afin qu’il vous confirme si la discipline et le créneau choisis s’y prêtent.

Où ont lieu les cours privés ?

Les séances individuelles ont lieu au studio CHAPS, dans le 11e arrondissement de Paris, à quelques pas d’Oberkampf.