Le studio CHAPS en images

Un studio de Pilates et de gyms douces dans le 11e arrondissement de Paris

Le studio CHAPS est installé depuis 2006 au 3 de la rue de la Pierre Levée, dans le 11e arrondissement, entre République et Oberkampf. Les photos de cette page montrent ce qu’on découvre en poussant la porte : une verrière qui éclaire l’accueil, le parquet de la grande salle, et des salles pensées pour la pratique plutôt que pour la démonstration, avec les appareils tels qu’ils sont utilisés toute la semaine.

Le lieu compte davantage qu’il n’y paraît dans une pratique de gym douce. On y vient une à trois fois par semaine, souvent avant ou après le travail, et on y répète des gestes lents qui demandent de l’attention. La lumière naturelle, le silence relatif d’une rue calme et des volumes qui ne renvoient pas l’écho d’un gymnase changent la qualité d’une séance de Pilates ou de yoga plus sûrement que n’importe quel équipement.

Le studio est accessible en quelques minutes à pied depuis les stations Oberkampf, République, Parmentier et Goncourt. Pour beaucoup d’élèves, c’est le trajet qui décide de l’assiduité : un studio qu’on atteint sans y penser est un studio où l’on revient.

Reformer, Wall Unit, Wunda Chair et GYROTONIC® : les appareils en photos

Les photos d’appareils sont celles que l’on regarde le plus longtemps, parce que le vocabulaire du Pilates sur machines ne dit rien tant qu’on ne l’a pas vu. Le Reformer est ce chariot monté sur rails, tiré par des ressorts et guidé par des sangles : il n’ajoute pas de charge, il en retire, en accompagnant le mouvement là où le corps seul travaillerait de travers. C’est l’appareil qui permet à quelqu’un qui sort d’une blessure de reprendre sans forcer, et à un pratiquant confirmé d’aller chercher une amplitude qu’il n’obtient pas au sol.

Le Wall Unit et la Wunda Chair complètent la série : le premier pour le travail en suspension et l’étirement de la colonne, la seconde pour la stabilité et la force des appuis. Les machines GYROTONIC®, elles, répondent à une autre logique — des mouvements circulaires et continus, en spirale, qui mobilisent la colonne vertébrale dans toutes ses directions plutôt que de l’isoler segment par segment.

Ces appareils se pratiquent en cours collectifs à effectif réduit, en duo ou en cours particulier. Ils se louent également à l’heure aux professeurs indépendants et aux pratiquants autonomes qui souhaitent travailler seuls, en dehors des créneaux de cours.

Des cours à effectif limité, du Pilates au sol au yoga

Les photos de cours montrent toutes la même chose : peu de monde. Le studio plafonne délibérément ses groupes, et c’est la décision qui structure tout le reste. Un professeur qui voit huit personnes corrige huit personnes ; au-delà, il anime. Sur plusieurs clichés de cette page, on voit précisément ce geste — une main posée sur une omoplate, une consigne donnée à une seule élève pendant que le groupe continue.

Le catalogue couvre le Pilates au sol et sur appareils, le yoga, le GYROTONIC®, la barre au sol, le Pilates Ball et des méthodes corporelles complémentaires comme la Kundalini Activation. Toutes relèvent de la même famille : des gyms douces, où l’on cherche la justesse d’un placement avant l’intensité, et où la progression se mesure en mobilité et en aisance plutôt qu’en performance.

Les professeurs du studio sont certifiés dans leur méthode et enseignent ici depuis des années pour la plupart. C’est ce qui permet le suivi : au bout de quelques séances, celui qui vous corrige connaît votre dos, votre genou et ce que vous êtes venu chercher.

L’offre découverte : découvrez CHAPS sans engagement

Les photos donnent une idée du lieu ; la visite virtuelle en donne les volumes et le chemin d’une salle à l’autre. Le plus simple reste de venir essayer : l’offre découverte est faite pour ça, et l’équipe répond volontiers par téléphone ou par e-mail aux questions qu’on se pose avant une première séance — une douleur ancienne, une grossesse, une reprise après un long arrêt.