Bénédicte Colas

J'accueille dans mes cours de Pilates tant les personnes non sportives ou qui ont eu des accidents de vie que des athlètes désireux d'améliorer leurs performances sportives. Dans ma pratique, je peux m'adapter à une large palette de personnes différentes dans le même cours. Je peux relever ce défi grâce à mon parcours personnel, à mes formations d'excellence et surtout à ma vocation naturelle à prendre soin des autres.

Depuis toujours, j'ai pratiqué diverses disciplines sportives et plus particulièrement l'équitation : 20 ans de pratique loisir et compétition, et le cirque auprès de Michel Nowak, artiste et enseignant emblématique du cirque en France. J'y apprends l'acrobatie, l'équilibre sur les mains… Parfois je me blesse et de ce fait je comprends l'intérêt fantastique d'une méthode comme le Pilates pour renforcer mon corps et lui donner des ailes !

Je suis diplômée tout d'abord d'une licence STAPS puis d'un brevet d'État des métiers de la forme. Ensuite je me spécialise sur le Pilates, qui me permet de maintenir mon haut niveau d'énergie sans me blesser ! J'ai obtenu il y a plus de 10 ans mon diplôme complet Pilates et Reformer auprès de Balanced Body University.

Le Pilates est une discipline moderne, complète et ludique ! C'est faire un travail sur soi-même, connaître et comprendre son corps pour l'autoriser à développer toutes ses possibilités !