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Pilates · Écoute · Adaptation · Paris 11e

Un Pilates classique attentif à chacun, avec Mathilde Pasco

Mathilde Pasco · Professeure de Pilates

exigeant · attentif

Mathilde enseigne le Pilates avec exigence et beaucoup d’attention à la personne. Elle accompagne une grande diversité de profils — femmes et hommes, personnes âgées ou sportifs de haut niveau — en adaptant les exercices et les consignes aux besoins de chacun.

  • Ancienne athlète · gym & tennis

    Parcours sportif

  • BASI Pilates à Londres · A-Lyne Paris

    Formation

  • Pilates classique

    Petits groupes

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Mathilde Pasco

Qui est Mathilde Pasco

Une professeure exigeante, attentive à chaque personne

Ancienne heptathlète, gymnaste et joueuse de tennis, Mathilde Pasco a toujours été passionnée par le sport et le mouvement. Après des études de droit des affaires, elle choisit de se former au Pilates, convaincue des bienfaits d’une pratique régulière pour le corps et l’esprit. Elle se forme à Londres auprès de BASI Pilates et enseigne notamment aux côtés d’ostéopathes, une expérience qui approfondit ses connaissances en anatomie et en physiologie. Installée à Paris, elle complète sa formation chez A-Lyne et obtient en 2024 une certification sur les appareils. Elle se forme également au Pilates pré et postnatal auprès de l’institut De Gasquet. À CHAPS, elle met cette expérience au service d’élèves aux profils très différents, avec une grande capacité d’écoute et le souci de proposer à chacun une pratique adaptée.

  • Formation BASI Pilates, à Londres
  • Cursus complet A-Lyne, à Paris, et certification sur les appareils (2024)
  • Pilates pré et postnatal, institut De Gasquet

Est-ce fait pour vous ?

  • Vous souhaitez un cours qui tienne compte de votre profil

    Débutant ou expérimenté, jeune ou plus âgé, chacun arrive avec son histoire, ses besoins et ses capacités. Mathilde sait observer, écouter et adapter les exercices pour accompagner une grande diversité de personnes.

  • Vous aimez être guidé avec attention

    Mathilde prend le temps de transmettre les consignes et de rester attentive aux sensations de chacun. Vous êtes accompagné tout au long de la séance, dans une pratique où la qualité du mouvement compte.

  • Vous voulez progresser avec exigence, à votre rythme

    Ses cours demandent engagement et concentration. L’objectif est de vous faire avancer et de vous aider à mieux connaître votre corps, sans appliquer la même réponse à tout le monde.

La méthode Pilates

Une pratique exigeante, ajustée à chaque personne

Formée sur tapis et sur appareils, Mathilde s’appuie sur sa connaissance du mouvement et son expérience auprès de profils variés. Elle garde un cadre de travail exigeant tout en adaptant sa pédagogie aux besoins, aux possibilités et aux objectifs de chacun.

  1. Écouter et observer

    La séance commence par une attention portée à la personne, à ses sensations et à sa manière de bouger.

  2. Ajuster les exercices

    Les consignes et les propositions peuvent évoluer selon le niveau, les capacités et les objectifs de chacun.

  3. Travailler avec précision

    Le Pilates demande de la concentration et de la maîtrise. Mathilde guide les mouvements avec exigence et attention.

  4. Accompagner la progression

    Au fil des séances, chacun peut développer sa force, sa mobilité et une meilleure conscience de son corps.

Prochains cours avec Mathilde

Les séances des 14 prochains jours. Cliquez sur une séance pour la consulter ou la réserver.

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Cours privés avec Mathilde

Mathilde donne des cours privés au studio. Les créneaux se conviennent ensemble.

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Mathilde Pasco en cours au studio CHAPS, Paris 11ePilatesCHAPS · Paris 11e
Petit groupe de Pilates Wall Units

Le studio CHAPS

Un studio de quartier, depuis 2006

Rue de la Pierre Levée, à quelques mètres d’Oberkampf, CHAPS enseigne le Pilates, le Reformer, le Yoga, le Gyrotonic et la Barre au sol depuis bientôt vingt ans. Un lieu simple et lumineux, équipé pour le travail sur appareils, et une équipe qui connaît ses élèves par leur prénom.

  • Ouvert depuis 2006
  • Équipement Pilates complet
  • On s’y appelle par son prénom
  • Une séance de Kundalini Activation au studio CHAPS, Paris 11e
  • Un professeur accompagnant une élève au studio CHAPS, Paris 11e
  • L’accueil du studio CHAPS sous la verrière, Paris 11e

Le studio, rue de la Pierre Levée — Paris 11e

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